秋干物躁，天气突然变化太快，人的身体一下适应不过来，就容易嗓子痒咳嗽。有人经常晚上咳嗽厉害；严重的时候，甚至咳嗽一个月了一直不好是什么原因都不清楚的。其实引起咳嗽的原因是十分复杂的，到目前为止也没有人能完全解析清楚背后的机理。
不同类型的咳嗽引起的原因也不同，因此调养的方法也不一样。我没有止咳最快的偏方，但是我想分享一些稍微保守缓和的咳嗽食疗方法。由于存在个体差异性，这些食疗调养方法不可能对每个人都起效。因此，九变电商温馨提示你要根据自身实际情况去选择合适的调养方案。
常见的咳嗽类型，可以分为9种类型。
1.风寒咳嗽
主要特征见于鼻塞流清涕，口不干渴，头痛发热，怕风怕寒，喉咙发痒，咳声重浊，痰稀色白，舌苔薄白。
风寒咳嗽多见于春冬两季；初春乍暖还寒，冬季天气寒冷，不慎着凉就易导致风寒咳嗽。但在夏季，人出汗后吹空调或半夜睡觉着凉也有可能导致风寒咳嗽。
调养原则：辛温散寒，宣肺止咳。
很多人经常问咳嗽能吃鸡蛋吗？如果是感冒发烧，伤风咳嗽期间不宜吃，咳嗽生病期间，身体各个系统都处于一个比较虚弱的状态，消化系统此时也比较弱而且鸡蛋难消化，因此不建议用吃鸡蛋。风寒咳嗽食疗，建议吃化橘红膏。
调养方法：
（1）化橘红膏
采用化橘红、雪梨、生姜、红枣、冰糖，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收八道工序提炼熬制成膏滋。
（2）姜糖膏
采用怀姜、黑糖、红枣、枸杞、阿胶提熬制而成膏体，制作过程比较费时费力；但还好，现在已经有现成的姜糖膏卖，而且也不贵。
膏方一般每天服用两次，每次取1勺约15g左右，加入100-200毫升温水化开一杯；早上起床后，晚上睡觉前空腹服用；有胃病的，可在饭后服用。
2.风热咳嗽
主要特征见于咳嗽有痰，痰黄或黄白而稠有异味；舌苔薄黄，脉浮数，口干渴，头痛，咽痛，鼻塞，身热有汗，遇风觉冷。
风热咳嗽多见于夏季，风热之邪侵袭人体，导致风热咳嗽。但是阳热体质的人，在冬季着冷或淋雨受冷后，寒邪也可能从阳化热，传化为风热咳嗽。
调养原则：疏风清热，宣肺止咳。
有人怕吃药，就想着咳嗽有痰吃什么水果好？其实你可以吃枇杷果、雪梨、柠檬，但是吃枇杷膏、陈皮柠檬膏会更美味，也更好调养。如果是孕妇咳嗽有痰怎么办？我建议吃柠檬膏。
调养方法：
（1）枇杷膏或川贝枇杷膏
（2）川贝陈皮柠檬膏
（3）蒲公英膏
注意，脾胃虚寒的人或宝宝咳嗽脾胃较弱不宜食用蒲公英膏。
3.燥热咳嗽
主要特征见于干咳无痰或痰少粘稠难出，痰中带血丝，咳重则胸痛，唇鼻干燥，咽干，嗓子干痒咳嗽，声音嘶哑，吞咽食物咽喉肿痛，舌尖红、苔黄，脉浮数或细数。
燥热咳常见于秋季，燥邪伤肺，损伤肺阴；多发生于免疫力低下的老年人和儿童。
调养原则：清热燥火，止咳润燥。
如果秋季喉咙痒干咳嗽怎么办，我建议喝秋梨膏。
调养方法：
（1）秋梨膏
（2）枇杷秋梨膏
（3）盐蒸橙子（不是柑果、橘子）
此方是一个特效偏方，取橙子一个，食盐适量，先把橙子洗干净，用盐水浸泡20分钟；割去橙子顶部，撒上适量食盐（不宜太多），用筷子戳几下，使盐分渗入；再盖上橙顶，把橙子装入碗中，上锅蒸10分钟左右，熟后去皮食肉，碗底的汁最好也喝。
4. 肺热咳嗽
主要特征见于反复性咳嗽，咳而气喘，并伴有咽喉肿痛，痰黄稠，或痰中带血、口鼻气热，口苦咽干，或胸痛胸闷，舌苔厚黄，脉弦数；便秘以及尿液发黄的现象。
人的肺部肺气失调，体内火气上行，出现肺热反应，引起反复咳嗽现象；多发生于免疫力低下的老年人和儿童。
调养原则：降下肺火，化痰止咳。
咳嗽有痰吃什么好的快，特别是小儿夜间咳嗽，孩子咳嗽老不好怎么办；那么我告诉你小孩咳嗽有痰吃什么好的快，若是热咳嗽类型，儿童咳嗽食疗吃秋梨膏会好得比较快，大人也适合。
调养方法：
（1）罗汗果煎水
偏方可用罗汉果1个，柿饼1个，水煎服食，清肺止咳。
（2）秋梨膏
（3）冰糖陈皮柠檬膏
（4）蒲公英膏
（5）盐蒸橙子（不是柑果、橘子）
5.痰湿咳嗽
主要特征见于咳嗽声重，痰多色白带灰，痰粘腻或稠厚成块状，痰出既咳止；伴胸脘胀闷，饮食减少；时有恶心呕吐，或见面肿；舌苔白腻，脉弦滑。
痰湿咳嗽多为痰湿体质者，体内湿气重，一般是由于脾虚脾不运化导致津液无法正常步输或者吸收，“积聚成痰”。
调养原则：燥湿化痰止咳。
调养方法：
（1）蜜润橘红膏
（2）化橘红膏
6.痰热咳嗽
主要特征见于咳嗽声粗，痰稠色黄，咳吐不爽，咳引胸痛，或有咽痛，口苦口干，或伴有发热；小便色黄，舌质红，脉搏滑数。
痰热咳嗽一般多见于热性体质的人，其他体质的人受热邪侵袭或吃了太多油腻煎炸食物也会出现痰热咳嗽。
调养原则：清热疏肺，化痰止咳。
调养方法：
（1）冰糖陈皮柠檬膏
（2）枇杷膏
（3）秋梨膏
7.肝火咳嗽
主要特征见于咳嗽气逆，痰出不爽，咳痰黄稠，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引起胸胁痛。咽喉干燥，性急易怒，心烦口苦。尿黄，舌边尖红，苔薄黄而干，脉弦数。
肝火咳嗽常由郁怒伤肝，情志抑郁，肝气郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺所致。
调养原则：清肝泻火，宁肺止咳。
调养方法：
（1）蒲公英膏。
蒲公英膏成分为蒲公英、罗汉果、茯苓、白术、灸甘草、枇杷叶、麦冬、葛根、薄荷、玉竹、茯苓、桔梗、蜂蜜。
（2）秋梨膏
8.肺阴虚咳嗽
主要特征见于久咳不止，干咳无痰，或痰少而粘，或痰中带血丝，形体消瘦，口燥咽干，咳声嘶哑。若阴虚火旺者，可见潮热，盗汗，少气，胸部隐痛。舌质红少苔，脉细数。
有些人易出现阴虚内燥，津液消耗,肺失濡养而出现的阴津不足，肺失滋润而亏虚，肃降无权，肺气上逆而久咳。平时要注意多喝水，忌食辛辣刺激性食物。
调养原则：养阴润肺止咳。
调养方法：
（1）川贝炖雪梨
做法：雪梨1个，川贝粉6克，冰糖适量。将雪梨洗干净、去皮、去核、切成小块，放入炖盅里，再加入川贝粉，放适量清水，炖煮30分钟至梨熟，最好加入冰糖搅拌调味，喝汤吃梨。
（2）秋梨膏
9. 肺气虚咳嗽
主要特征见于咳嗽气短无力，痰少清稀薄。面色恍白，动则汗出，易疲倦，畏风，舌质淡嫩、舌苔白，脉虚无力。
多因劳役过度，肺气有伤；或饮食劳倦，中气有损所致；多见于久病、体弱者。
调养原则：健脾益气，补肺止咳。
调养方法：
（1）四君子汤
方子：人参、白术、茯苓各9g，甘草6g; 水煎服。
做法：先把药材倒入砂锅里，加适量清水浸泡药材一小时左右；再煎药加水，添水没过药材1至2厘米，大火烧开，小火炖20至40分钟一遍；如此煎煮3次，然后将3次煎的汤兑一起，分3次口服，早晚喝。
（2）琼玉膏
最后，我要强调的是，你如果采用以上调养方法后，咳嗽都无法好转或有变严重的倾向；必要时候，请你及时就医。
参考文献：
[1]王芳,《善用小偏方,病痛全跑光》[M],天津:天津科学技术出版社,2016:53-54.
[2]庄泽澄,庄欣,月辰.《中医诊断基本与临床》[M],北京:人民卫生出版社,2013:171-172.
[3]曹军,冯清.《现代人看中医:趣谈中医药及全息》[M],北京:中国医药科技出版社,2014:254.
- 本文固定链接: http://www.ifreecat.com/slys/452.html
- 转载请注明: 毕加超 于 自由猫 发表
